cara kira kalori makanan
Terdapat beberapa langkah yang perlu anda lakukan. FitBit - Hitung Kalori Saat Olahraga. Cara Kira Kalori Online Untuk Mengetahui Jumlah Kalori Harian Kita Perlukan Kalkulator Sekiranya kita dapat menganggar sukatan kandungan dalam makanan maka menjadi mudahlah cara kira kalori. . Supaya tetap bertahan di angka itu serta mendapatkan tubuh. 1 gram 1 g karbohidrat mengandungi 4 kalori. Kalori Harian Perempuan. Pahami cara menghitung kebutuhan kalori harian Anda di sini. Dilansir dari Harvard Health Publishing menghitung kalori pada makanan dapat dilakukan dengan cara yang sederhana. 1 gram 1 g lemak. Pastinya anda tak sabar nak tahu cara kira keperluan kalori tubuh. Berikut ialah pengiraan nilai kalori. TEE BMR x 1375. Secara puratanya jumlah kalori seperti berikut. SENARAI KALORI BAGI MAKANAN DAN MINUMAN. Kalori bukan sahaja datang dari karbohidrat malah ia juga datang dari pengambilan prot...